ポコです。 マグネシウムを継続的に摂取したいので、 全粒粉を再び投入。 レシピ ・春よこいブレンド 220g ・スーパーファインハード 34g ・粗糖 20g ・塩 5g ・よつ葉無塩バター 10g ・ドライイースト 4.5g ・水 165cc 練り 10分 ねかし 20分（HBバケツに放…